Primeiramente, queria dar as boas vindas, aos meus amigos Matheus e Juliano...com certeza, virão para somar junto com a nossa turma maravilhosa.
E hoje, tivemos a nossa primeira aula de consciência corporal, com o professor André Cruz, que é meio doido por sinal, mas fala o que pensa....talvez seja bom pra alguns, ruim para outros...
Mas, a maioria gostou da postura do mesmo. Talvez, possa ter servido para dar uma acordada a mais no pessoal, sei lá...é sempre bom ter professores com estilos diferentes nos aprimorando.
Foi falado, que temos que ter sempre em mente, os 3 princípios para termos a consciência do nosso corpo:
1 - Nos atentar as articulações, e não aos músculos...tomar cuidado para não confundir.
2 - Conter sempre a respiração...não deixar influenciar a respiração com a emoção que estamos sentindo, com fatores externos.
3 - Tomar cuidado com a nossa garganta...devemos sempre nos contar, para não forçá-la...
Fizemos exercícios, em que tivemos que ficar deitados...e sentir aos poucos, as articulações dos dedos dos pés, passando pelo o joelho, coxa, quadril, dedos das mãos, cotovelo, ombros, pescoço....posteriormente, fizemos o mesmo, mas de pé. E tinhamos que sentir a música, e nos expressarmos, sem movimentar a face...sentindo a música e fazer o que nos levava o ritmo da mesma.
Acredito, como muitos, que será um módulo que nos fará crescer e muito...sabermos o que estamos movimentando, o porque, e consequentemente, isso nos levará a outras etapas..como voz e etc..
Mas valeu...uma aula talvez, um pouco diferente, mas muito produtiva...e que venha amanhã...
Abração pra todos...
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